Qualité du sommeil : Comment vérifier la qualité de votre sommeil aujourd’hui !
Un adulte sur trois ne dort pas suffisamment selon l'Organisation mondiale de la santé. Pourtant, la…
Régime des boxeurs : les erreurs courantes à éviter
Sauter le petit-déjeuner augmente le risque de blessures musculaires chez les boxeurs professionnels, selon une étude…
Comment la solitude améliore réellement votre bien-être personnel
Un calendrier rempli n'est pas toujours le signe d'une vie comblée. Les cases vides, ces respirations…
Les grands principes de la thérapie traditionnelle et ce qu’ils révèlent
Quatre organes, cinq éléments, six énergies : en médecine traditionnelle chinoise, l'équilibre ne relève jamais du…
La levure de bière, votre alliée pour une belle peau : mythe ou réalité ?
Comptez les centimètres gagnés sur une chevelure, évaluez la résistance d'un ongle, interrogez la clarté d'un…
Faire le point sur les 17 000 pas par jour : conversion en kilomètres
17 000. C'est le nombre de pas que certains s'imposent chaque jour, bien loin du seuil…
Concombre ou courgette : une question de goût et de nutrition
Mettons fin d'emblée à la confusion : la ressemblance entre courgette et concombre n'a jamais suffi…
Comment traduire 400 ml en grammes : explications claires
Un volume de 400 ml ne correspond jamais à un poids fixe. La densité du liquide…
Les bienfaits insoupçonnés des fruits en O
On pourrait croire que la lettre « O » n'a rien d'exceptionnel dans le grand abécédaire…
Marche quotidienne : pourquoi est-il si bon pour la santé ?
Marcher trente minutes par jour suffit à réduire significativement le risque de maladies cardiovasculaires, selon l’Organisation…
Intestins : Quel aliment favorise la santé intestinale ?
Cent mille milliards de micro-organismes forment la population cachée de notre intestin. Leur équilibre ne relève…
Effets de la marche sur le corps : bienfaits et impacts sur la santé
Sept mille pas. Ni plus, ni moins : voilà le chiffre qui, en 2022, a bouleversé…
Femme résiliente : caractéristiques et exemples de la force féminine
Un vieux carnet oublié dans un grenier ne raconte pas la peur. Il aligne, page après…
Jus d’aloe vera et traitement de l’intestin qui fuit : efficacité et bienfaits
Le silence moléculaire n’existe pas : certaines substances franchissent nos frontières internes sans crier gare. C’est…
Manque de motivation pour le travail à domicile : causes et solutions
Un chiffre inattendu circule dans les couloirs feutrés des ressources humaines : depuis que le télétravail…
Aliment le plus malsain en 2025 : lequel domine les classements ?
En 2025, la pizza quatre fromages surgelée pourrait bien voler la vedette au double cheeseburger lors…
Début de la schizophrénie : à quel âge les symptômes apparaissent généralement
La première alerte ne s’annonce jamais. Un élève discret s’efface soudain du paysage scolaire, un jeune…
Les quatre principes éthiques fondamentaux en pratique
Une prescription barrée sans explication. Une intervention accordée sous l’insistance d’une famille. À l’hôpital, rien ne…
Minimum de marche quotidienne recommandée pour rester en forme
10 000. Ce chiffre a pris racine partout, du cadran des montres connectées aux conversations sur…
